Скандинавская ходьба: как с помощью палок восстановить работу лёгких и поднять иммунитет Укрепляем здоровье во время пандемии с помощью прогулок
Раньше люди занимались спортом, чтобы стать стройнее и накачать ягодицы. Теперь многие тренируются, чтобы успешно пережить пандемию. Правильно подобранная физическая нагрузка – один из первых и доступных инструментов для укреплении дыхательной системы и повышения способности организма противостоять вирусу. А если выйти на улицу, и проводить тренировки в парке, то эффект будет еще круче. В 2011
Читать дальше →